Pestkoppen in het zwembad en een oude vriend.

Deze voorbije week zag er iets zwaarder uit dan twee weken geleden, maar op zich leek het nog haalbaar om te combineren met mijn gezin en werk. Op maandag mijn traditioneel loopje. Long Slow Distance. Jup; Lucy in the Sky with Diamonds. 1u20 en af en toe wat versnellen. Was dan ook blij dat ik na 13.21km afklokte. Het voelde goed aan, maar het blijft toch een risico voor m’n rug.

Woensdagmorgen weer gaan zwemmen in de Wezenberg en daar waren ze; pestkoppen. Precies terug op de lagere school... ok dat is wat overdreven, maar toch. Rustig m’n training aan ’t afdraaien en telkens werd ik voorbij gestoken door één of andere pippo. Klop, stamp, vloek. Wacht maar tot ik later groot ben! Het is gek hoeveel mensen er op woensdag om 7u al staan te trappelen om te gaan zwemmen.

Gezien de plannen dat weekend, leek het me wijs om de training van zaterdag op donderdag te houden. Dus donderdag lopen en zwemmen. 50minuten lopen aan een rustig tempo, af en toe wat versnellen. En daarna nog 950 meter gaan zwemmen. Tijdens de laatste 4 baantjes kreeg ik enorme krampen in mijn been, what the heck? Na het zwemmen gestrechted en een oude vriend van me uit de kast gehaald; het saucony compressie pak. Nachtje in geslapen en de dag erna was ik zo fris als een hoentje.

Training van vrijdag overgeslagen, time management moet ik toch nog onder de knie krijgen lijkt het. Hebben dan maar een braai gehouden om het goed te maken. Zaterdag ging ik normaal fietsen naar Westerlo, maar door een bezoekmoment voor ons pleegkind mocht ik dat ook even opzij zetten.

Zondag hebben we dan 43km gaan fietsen op 1u45. Normaal moest ik 2u10min gaan fietsen maar ik was al thuis na 1u45.  Och ja, het was een goede training. Volgende week terug proberen het schema te handhaven, heb alvast vrijdag verlof genomen zodat ik het excuus van geen tijd niet kan inroepen.

Wanneer ik de afstanden bekijk deze week, weet ik zeker dat de kwart geen probleem gaat zijn om hem uit te doen... Stiekem begin ik zelfs te hopen op 3u15... Jeej.