Start To IronMan 70.3
Zwemmen: 1.9km
Fietsen: 90 km
Lopen: 21.1 km
Van de Olympische afstand naar de IronMan 70.3
Trainingstijd: 18 weken
Wat moet je kunnen:
Hierbij is het de bedoeling om de 11 km binnen het uur af te leggen en minimaal 5km per week te kunnen zwemmen. Daar bovenop moet je 3 maal per week erin slagen om 40 a 50km te fietsen.
STIM703
11:06
pacificrunner
